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	<title>石花 &#8211; ずぼらで痩せる【たー】のダイエットログ</title>
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	<description>ダイエットで痩せる方法やその時々で気になることを書いていきます。</description>
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		<title>ロックバランシングのやり方は？初めてならキットを買うのもありかも</title>
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		<dc:creator><![CDATA[たー]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Oct 2020 14:22:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[生活]]></category>
		<category><![CDATA[マインドフルネス]]></category>
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					<description><![CDATA[テレビでも紹介されたロックバランシング（石花）とは？ そもそもロック&#46;&#46;&#46;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img data-recalc-dims="1" fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-1215" src="https://i0.wp.com/xn--z8j3a7d9d2z.com/wp-content/uploads/2020/10/fig-06-10-2020_14-22-00.jpg?resize=720%2C450&#038;ssl=1" alt="" width="720" height="450" srcset="https://i0.wp.com/xn--z8j3a7d9d2z.com/wp-content/uploads/2020/10/fig-06-10-2020_14-22-00.jpg?w=720&amp;ssl=1 720w, https://i0.wp.com/xn--z8j3a7d9d2z.com/wp-content/uploads/2020/10/fig-06-10-2020_14-22-00.jpg?resize=300%2C188&amp;ssl=1 300w" sizes="(max-width: 720px) 100vw, 720px" /></p>
<h2>テレビでも紹介されたロックバランシング（石花）とは？</h2>
<p>そもそもロックバランシングとはなんでしょうか？<br />
私もネットの海を放浪していて見つけたんですが、どうやら石を積み上げるという遊び？芸術のようです。</p>
<p>誰でも子供の頃に一度はやりましたよね。石の上に石を載せてバランス取るの<br />
まあ私は今でもたまに石じゃないものではやるんですが。。。</p>
<p>積み木の上位互換のようなものと考えたら当たらずとも遠からずではないでしょうか。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>ロックバランシングのやり方</h2>
<p>なんと探してみたら書籍もありました。<br />
世界的には人気があるんですね。びっくりです。</p>
<p><a href="https://www.amazon.co.jp/gp/product/4875656203/ref=as_li_ss_il?ie=UTF8&amp;linkCode=li2&amp;tag=tablog01-22&amp;linkId=fd3994570959760ff9b16772988d3077&amp;language=ja_JP" target="_blank" rel="noopener"><img decoding="async" src="//ws-fe.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&amp;ASIN=4875656203&amp;Format=_SL160_&amp;ID=AsinImage&amp;MarketPlace=JP&amp;ServiceVersion=20070822&amp;WS=1&amp;tag=tablog01-22&amp;language=ja_JP" border="0" /></a><img decoding="async" style="border: none !important; margin: 0px !important;" src="https://ir-jp.amazon-adsystem.com/e/ir?t=tablog01-22&amp;language=ja_JP&amp;l=li2&amp;o=9&amp;a=4875656203" alt="" width="1" height="1" border="0" /></p>
<p>すごく面白そうな体験記事がありました。</p>
<p><a href="https://report.iko-yo.net/articles/13304">親子でハマる「ロックバランシング」とは？石積みアートを体験</a></p>
<p>調べてみるとやり方としては、石をいかに芸術的に積み上げるかということのようです。<br />
そのため、横と横で積み重ねていくのはペケなようです。</p>
<p>河原などが近ければ、現地で組んでもよし、好みの石を拾ってきて家で組み上げてもよし<br />
というあまり細かいルールはないようです。</p>
<p>ただいろいろと見ていると、</p>
<blockquote><p><strong>※戸外で楽しく立てた石は、崩して帰るのがルールです。</strong><br />
<strong>　危険ですので、絶対に置き去りにしないでください!!</strong></p></blockquote>
<p>と書いてあるのでそこだけはきちんと守りましょう。<br />
サイズにもよりますが、ある程度大きな石が倒れてきたら危険ですよね。</p>
<p>日本のロックバランシング第一人者である石花ちとく先生のサイトが詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。</p>
<p><a href="https://chitoku.balancing.jp/howto">＞＞＞Chitoku.Balancing!</a></p>
<p>他にはすイエんサーで紹介されているのも解説つきで分かりやすいかったですね。</p>
<p><a href="https://www.nhk.or.jp/suiensaa-blog/koremade/430678.html">だれでも積める【ロックバランシング】</a></p>
<h2>お家で入門ならキットを買ってもいいかも</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>近場に河川敷や石が落ちていそうな場所がなければ、買ってしまうのも有りかも知れません。<br />
<a href="https://shop.ishidoluck.jp/">https://shop.ishidoluck.jp/</a></p>
<p>ちとく先生の通販サイトがあるのでそちらで買い求めるのがよいでしょう。<br />
どの石も味があってよきですね。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>マインドフルネス的な副次効果も期待できるのでは？</h2>
<p>個人的にロックバランシングというものを調べていて思ったのが、<br />
「これマインドフルネス効果も期待できるんじゃない？」ということです。</p>
<p>私もマインドフルネスにはあまり詳しくないですが、調べてみると効果は期待できるようです。</p>
<p>ちょっといろいろと難しいことが書いてあったので気になる方は【ロックバランシング マインドフルネス】で検索ください。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>まとめ</h2>
<p>ロックバランシングとは石を芸術的に積み上げる遊びのこと<br />
やり方は石を選んでバランス良く重ねるだけ</p>
<p>戸外で組み立てた石はきちんと崩して帰りましょう。<br />
あとから来た人が怪我をするかも知れません。気をつけましょう。</p>
<p>家でやるなら入門キットの購入も一考ですね。<br />
東京都立川市では事前予約制で体験もできるようです。気になる方は参加されるのも良さそうですね。</p>
<p>詳細はこちら</p>
<p><a href="https://rockbalancing-lab.ishihana.jp/%E7%9F%B3%E8%8A%B1%E9%81%93%E5%A0%B4/">石花道場</a></p>
<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fxn--z8j3a7d9d2z.com%2F%25e3%2583%25ad%25e3%2583%2583%25e3%2582%25af%25e3%2583%2590%25e3%2583%25a9%25e3%2583%25b3%25e3%2582%25b7%25e3%2583%25b3%25e3%2582%25b0-%25e3%2582%2584%25e3%2582%258a%25e6%2596%25b9%2F&amp;linkname=%E3%83%AD%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%90%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%81%AE%E3%82%84%E3%82%8A%E6%96%B9%E3%81%AF%EF%BC%9F%E5%88%9D%E3%82%81%E3%81%A6%E3%81%AA%E3%82%89%E3%82%AD%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%92%E8%B2%B7%E3%81%86%E3%81%AE%E3%82%82%E3%81%82%E3%82%8A%E3%81%8B%E3%82%82" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_twitter" 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