モンスターエナジーは飲んでも効果ない？

エナジードリンクといえば、

モンスターエナジー
or
レッドブル

という感じですよね。
値段の都合ですが、モンスターエナジーを飲むことが多いです。

そんなエナジードリンク代表格のモンエナですが、「飲んでも効果ないよ」と言われることもあるそうです。
どうしてそんなことが言われるかといえば、カフェイン耐性が人によって違うからではないでしょうか。

私は、比較的それほどカフェイン耐性が高くなく、
日中でも15時以降くらいにカフェインを摂取すると、夜間の寝付きが悪くなります。

逆に、寝る前にコーヒーをがぶ飲みしても、ぐっすり眠れる方もいます。
そういった、カフェイン耐性が高い方は、モンスターエナジーを摂取しても期待するほどの効果が得られない
ということになるのかと思います。

モンスターエナジーを毎日飲んだりすることで耐性が付くこともあるようです。
ここぞというときのためにＥ缶だけは最後まで取っておきましょう。

ちなみに人種によって、カフェインの耐性は違うようです。
日本人やアジア人は欧州などの人よりも耐性が高いようです。

回答としては、人による！ということですね。

アメリカ版モンスターエナジーだったら効果があるのか？

たまーに風のうわさで、
「アメリカ版モンスターエナジーはめっちゃキクらしいぜ！」

とかってききませんか？

でも実はそれって嘘らしいですよ。
基本的にモンスターエナジーの効果の大部分ってカフェインじゃないですか。

じゃあ2倍3倍入ってるのかといえばそんなことはありません。

アメリカ版モンスターエナジーカフェイン量

473ml（16オンス） 　カフェイン160mg

日本版モンスターエナジー カフェイン量

355ml カフェイン142mg

ちょっとアメリカ版の方が多いように感じますが、100mlあたりの含有量に直した場合は、ほぼ差がありません。
誤差と言っていいレベルですね。

本場っぽいということで、プラセボ効果でエナジードリンクが効果的に感じるということだと思います。

モンスターエナジーの種類によって効果が違う？

モンスターエナジーは基本ラインナップでも、
ノーマル
M3
パイプラインパンチ
スーパーコーラ
キューバリブレ
カオス
アブソリュートゼロ

などありますよね。
ただ、フレーバーが違うだけで効果成分に差は見られないので効果は基本的に変わらないと思われます。

体調によっても効果は変わると思うので、短期間で飲み比べてみても良いかもしれませんね。

効果時間はどれくらい？

効果が期待できるのはカフェインですよね。

カフェインの半減期は4～6時間程度と言われています。
※半減期とは成分が体内で半分になるイメージですね。
気になる方はWikipediaでご確認ください。

そのため4時間までは十分に効果を発揮して、そこから薄まるイメージです。
体内から完全に代謝されるまでを考えると、8時間～12時間は見積もるのが間違いないですね。

夕方遅い時間に摂取すると、夜に眠れなくなる可能性もあるので気をつけましょう。

飲み過ぎには注意

上記の効果時間を考えて頂けると、わかると思うんですが、
一回飲んでから二時間後とかに再度摂取すると、効果が重複しますよね。

人によっては、耐性を超えて、吐き気やめまいなどの症状が出る可能性もあるので気をつけましょう。
できれば、接種間隔は4時間は開けたほうがベターです。

エナジードリンクの飲み過ぎによる症状はこちらで解説しています。

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基本的に水分とって休息を取るしかありません。

成分の詳細

主要成分

砂糖類(砂糖、ぶどう糖)
高麗人参根エキス
L-カルニチン
L-酒石酸塩
塩化ナトリウム
ガラナ種子エキス
クエン酸
香料
クエン酸Na
甘味料(D-リボース、スクラロース)
L-アルギニン
保存料(安息香酸)
カフェイン
ナイアシン
着色料(アントシアニン)
イノシトール
ビタミンB6
ビタミンB2
ビタミンB12

カロリー

50kcal/100ml

1缶180kcal程度になります。

まとめ

モンスターエナジーの効果はない？
→　人によっては薄いこともある。耐性によるところが大きい。

モンスターエナジーの種類によって効果が違う？
→　フレーバーは違うが、成分は大きく変わらない。よって効果は変わらないと思われます。

効果時間はどれくらい？
→　有効成分はカフェインなので、およそ4時間

モンスターエナジーのカフェイン量はどれくらい？
→　100mlあたり40mg

飲み過ぎはどうなる？
→　カフェインの過剰摂取でカフェイン中毒の可能性もある。

ということでした。
健康被害がない程度に嗜みましょう。

ミスドのモーニング店舗はどこでやってる？

店舗を探してみたんですが、詳細はわかりませんでした。
おそらくは、朝から営業している店舗では対応しているのではないでしょうか。

ミスタードーナツはショッピングモールのテナントに入っている店舗も多いですが、
そういった店舗だともしかすると非対応の店舗もあるかも知れませんね。

今度近くのミスタードーナツに行ってみようと思います。

時間はいつからいつまで？

時間は開店～11時までになっています。
店舗によって営業時間が違うので、最寄り店舗の営業時間を確認してから行くことをおすすめします。

特に時期が時期なので、休店している店舗もあるので注意が必要です。

お店情報はこちらで探すことができます。

ミスタードーナツ ショップ情報

モーニングセットの値段はどれくらい？

モーニングセットは値段に幅があります。
最低価格で考えると、

ドーナツ・パイ・マフィン（税込118円以上）
＋
ドリンク
イートイン（税込170円）
テイクアウト（税込173円）

最低価格は、300円～というイメージですね。

ジューシードッグやダブルチーズドッグとのドリンクセットも出来るので、しっかり食べたい方はこちらを選んでもいいですね。

平均的に見ると、600円程度出したらしっかりと食べられるのではないでしょうか。

コーヒーはおかわり自由！

ドリンクの中でも、

ミスド ブレンドコーヒー

ミスド カフェオレ

ロイヤルミルクティ

以上はおかわり自由になっています。
イートインスペースでゆっくりモーニングを楽しむのであれば、上記を選ぶほうがコスパがいいのではないでしょうか。

モーニングセットの詳細はこちらの公式サイトをご覧いただければ、確実だと思われます。

朝のミスドゴハンセット

セットにすることでドリンクメニューが大きくお得になるイメージです。
コスパだけ考えるなら、ミスド ブレンドコーヒー一択になります。

まとめ

店舗は朝営業している店舗であれば、やっていると思います。
時間は営業開始時間～11時までがモーニングセットの時間になります。

値段は最低300～最高でも700円強くらいで食べられます。
ドリンクメニューによっては、おかわり自由で頂けるので、
コスパを求めるなら

ミスド ブレンドコーヒー

ミスド カフェオレ

ロイヤルミルクティ

のいずれかを選びましょう。

朝はそれほどお腹が減らないという方は、悪くはないじゃないでしょうか。
私も今度行ってみようと思います。

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参照：吉野家

吉野家の朝定食もおかわり無料！大盛りでガッツリいこう

朝ごはんは吉野家がおすすめ！っていうのはなんか店内のBGMで聞こえてきそうですね。
確かに、しっかり朝ごはんを食べるなら吉野家はイチオシです。

正直言って、料金でいえば他の牛丼チェーンの方がコスパは良いかもしれません。

全店ご飯おかわり無料ってポイント高いですよね。
松屋でもご飯おかわり無料はあるにはあるんですが、店舗によって対応していないので注意が必要です。

松屋に関しては公式サイトで確認が可能ということなので、気になる方はチェックしても良いかもしれませんね。
https://pkg.navitime.co.jp/matsuyafoods/

吉野家のご飯おかわり無料ですが、杯数制限がありません。
つまり、大盛りを二杯だろうが三杯だろうが食べられるということです。

とは言ってもおかずがなくなってしまうので、普通の人はいいとこ大盛り二杯くらいが限界でしょう。

朝定食の時間は4時～11時まで

朝定食の時間は4時～11時までですが、
緊急事態宣言が出ていたりすると、5時～になっています。

私の住んでいる愛知県では最近は5時～が朝定食の営業時間になっています。

朝定食の個人的おすすめ！焼魚牛小鉢定食

やっぱりガッツリ食べるなら、焼魚牛小鉢定食がおすすめです。
人気としては、Wハムエッグ牛小鉢定食の方が人気が高いように感じますが個人的には焼魚牛小鉢定食を推したいところです。

やっぱり日本人の朝ごはんなら焼き鮭に味噌汁じゃないですか？
私がよく食べるパターンは、

焼き鮭でご飯を1杯

おかわり二杯目の半分くらいを牛小鉢をつまみながら、食べ

単品で半熟卵を頼み、卵かけご飯on牛小鉢で食べます。

朝しっかりお腹が減る人なら大盛り二杯も十分行けると思います。

これだけしっかり食べても価格は、定食602円+半熟卵85円=687円です。
外食でこれだけのコスパはなかなかないと思います。

機会があれば、＋半熟卵お試しください。

辛子明太子定食など販売終了メニューも多い

参照：吉野家

辛子明太子定食も人気の定食でした。

辛子明太子を一口噛み、

白ごはんを口いっぱいに頬張り、

落ち着いたところで味噌汁をすする。

最高に美味い定食の一つでしたね。

他にはしらすおろし定食がイチオシの朝定食でしたねー。

参照：吉野家
食べ方としては、

ご飯の上に大根おろしを載せ、

大根おろしの上に七味とうがらしをふりかけ、

醤油で味をつけ、その上にしらすを載せ、

下のご飯と一緒にかきこむ！

しらすと大根おろしがなくなったタイミングで卵かけご飯にしてフィニッシュ！

というのが定番パターンでした。

それだけしっかり食べられて、404円という圧倒的低価格！朝定食を食べるときは大半これを食べてました。

多少値段は上がってもいいので、復活希望なところです。
人気投票をして、上位2種類くらいを復刻とかしたら盛り上がると思うんですよね。

まあ難しいでしょうね。

まとめ

吉野家の朝定食は4時～11時まで！

ご飯は大盛りもおかわりも無料だから食べたいだけ食べよう！

おすすめ定食はおかず多めの焼魚牛小鉢定食！
※単品で玉子頼むと幸せ度が高いです。

ということでした。
しっかり朝ごはんを食べて1日頑張りましょう！

磯丸水産のランチは土日祝日やってる！

「あぁ～めっちゃ魚喰いたいなぁ」

そんな魚介類を食べたいときには重宝する磯丸水産です。
そんな磯丸水産ですが、なんとランチメニューがあります。

ランチメニューは海鮮丼や定食などがあります。
基本的には全店舗でランチメニューは提供されているようです。

そんな磯丸水産のランチメニューですが、ランチとしては珍しく土曜日日曜日祝日でも提供されています。
祝日休みのときにちょっとランチにという形では重宝しそうですね。

ランチタイムはいつからいつまで？

肝心のランチタイムですが、何時から何時まででしょうか？
調べてみたところ、11時～17時までランチタイム営業ということでした。

めっちゃ長いですね。
営業さんが客先回ってて、ちょっと遅めのランチなんて使い方もできそうですよね。

なんだったらランチメニューですけど、ちょっと早めの夕ご飯といった使い方もできますね。

ランチドリンクでコスパ抜群！

磯丸水産ではランチタイムには、ちょっとお得なランチドリンクがあります。
こちらは全店舗共通というわけではなく、店舗ごとになるようです。

休みの日に昼から飲むならランチドリンクがお得ですね。

1000円ちょっとでドリンクと丼ものが食べられるのはなかなかないのではないでしょうか？
コストパフォーマンスだけで見れば外食チェーンでも上等だと思います。

ランチメニューの持ち帰り（テイクアウト）はできる？

テイクアウトはできます。
ただし、ランチメニューと同じだけのメニューは持ち帰りはできません。

お持ち帰り可能なメニューもあるというイメージがはずれないと思います。
値段は税別で同価なので、テイクアウトだと2％だけ税金がお得ですね。

量は食べたことがないのでなんとも言えません。

まとめ

土曜日日曜日祝日といつでもランチタイムは営業している！
ランチタイム（時間）は11時～17時まで！

ランチドリンクと一緒に頼むと1000円くらいで食べて飲める！
テイクアウトはできるメニューできないメニューがある。

という感じでした。
調べてる最中にお腹が減ってきてしまいましたね。

友達でも誘って磯丸水産ランチなんかいかがでしょうか？

感想

ちょっと前に磯丸水産のランチ食べてきました。

結構しっかり具が入っていて、驚きました。お味噌汁は追加で頼みました。
やっぱり汁物があるだけで食事の満足度あがりますよね。

味も美味しかったです。

ただ、やっぱり居酒屋なので音はうるさいです。
静かに食事をしたい方には向かないでしょうね。

味とコストパフォマンスはいいです。
株主優待なんかを使うともっといいので、資金に余裕があるかたは株主になってもいいですね。