ミスド – ずぼらで痩せる【たー】のダイエットログ

ミスタードーナツのカロリーが低い順番はこれ！ロカボ（低糖質）の商品も併せてご紹介！

たー — Mon, 19 Jul 2021 12:22:35 +0000

ミスタードーナツのカロリーが低い順一覧！

データは2021/07/19時点のデータです。
詳細は公式サイトでご確認ください。
→　ミスタードーナツ栄養成分・アレルギー情報

ドーナツ＆パイ編

データはこんな感じです。

商品名	熱量 kcal	たんぱく質ｇ	脂質ｇ	炭水化物ｇ	食塩相当量ｇ
ドーナツポップストロベリーボール	34	0.4	2.3	2.9	0.1
ドーナツポップポン・デ・シュガーボール	35	0.2	2.0	4.1	0.1
ドーナツポップポン・デ・リングボール	36	0.2	2.0	4.4	0.1
ドーナツポップエンゼルクリームボール	39	0.5	2.4	3.8	0.1
ドーナツポップポン・デ・ストロベリーボール	43	0.3	2.7	4.4	0.1
ドーナツポップポン・デ・リングチョコレートボール	43	0.3	2.7	4.4	0.1
ドーナツポップココナツチョコレートボール	45	0.6	2.7	4.7	0.1
ドーナツポップゴールデンチョコレートボール	48	0.6	2.2	6.3	0.1
ドーナツポップオールドファッションボール	56	0.6	3.8	4.8	0.1
ドーナツポップオールドファッション黒糖ボール	61	0.6	3.8	5.8	0.1
ドーナツポップチョコファッションボール	69	0.7	4.7	5.8	0.1
ドーナツポップストロベリーファッションボール	69	0.6	4.7	5.8	0.1
ふかふか焼きドーナッツプレーン【１個あたり】	93	0.7	3.9	13.7	0.2
もっちりフルーツスティックプレーン	136	2.4	5.3	20.3	0.5
もっちりフルーツスティックシナモン	140	2.4	5.4	21.2	0.5
もっちりフルーツスティックハニー	144	2.4	5.3	22.2	0.5
フレンチクルーラー	154	1.5	10.1	14.0	0.3
メープルエンゼルフレンチ	177	1.7	11.7	15.7	0.3
むぎゅっとドーナツチーズ	179	5.7	6.9	23.4	0.6
むぎゅっとドーナツオリジナル	180	5.1	6.1	25.9	0.6
ふかふか焼きドーナッツプレーン【２個入り】	186	1.3	7.7	27.4	0.4
むぎゅっとドーナツレーズン	191	5.3	6.0	28.8	0.6
シュガーレイズド	192	3.9	9.7	22.0	0.7
エンゼルフレンチ	192	2.1	14.6	12.6	0.3
きなこリング	193	4.4	10.1	21.0	0.7
宇治抹茶ホイップ	196	3.3	11.6	19.3	0.5
ココアリング	196	4.1	9.9	22.4	0.7
ポン・デ・リングプレーン	196	1.2	12.0	20.2	0.6
ストロベリーカスタードフレンチ	197	2.2	13.9	15.3	0.3
シナモンリング	200	3.9	9.8	23.8	0.7
むぎゅっとドーナツレーズンシナモン	201	5.3	6.0	31.1	0.6
エンゼルクリーム	201	3.1	12.1	19.6	0.5
ハニーディップ	202	3.9	9.6	24.9	0.7
ポン・デ・黒糖	204	1.3	12.1	22.0	0.6
ポン・デ・宇治抹茶きなこ	206	2.3	8.9	29.4	0.6
メープルリング	210	3.9	9.7	26.6	0.7
カスタードクリーム	214	3.8	11.0	24.6	0.5
ハニーチュロ	216	3.7	11.0	25.3	0.5
ポン・デ・シュガー	217	1.2	12.2	25.1	0.6
ポン・デ・リング	219	1.3	12.0	26.1	0.6
ポン・デ・宇治抹茶ホイップ	226	2.2	12.6	25.6	0.6
エビグラタンパイ	236	5.5	13.2	23.4	1.0
チョコリング	238	4.4	13.9	23.5	0.7
ストロベリーリング	239	4.0	14.0	23.9	0.7
チョコレート	239	3.2	13.3	26.3	0.5
ポン・デ・ストロベリー	247	1.4	15.8	24.3	0.6
ポン・デ・あずき	249	2.4	12.4	32.4	0.6
ホワイトチョコリング	250	4.1	14.1	26.5	0.7
ポン・デ・エンゼル	250	1.8	15.7	24.7	0.6
ザクザククロッカンシュードーナツ	251	3.4	13.7	28.0	0.3
ベイクチーズホイップ	254	4.3	16.3	22.2	0.6
ポン・デ・きらきらホワイト	255	1.4	15.7	26.4	0.6
ココナツチョコくま	256	3.8	17.4	21.2	0.5
もち&ホイップチョコ	256	3.8	14.7	26.8	0.5
プリンフレーバークランチチョコレート	257	3.3	16.1	24.2	0.5
もち&ホイップストロベリー	257	3.4	14.9	27.1	0.5
ココナツチョコレート	259	3.4	15.9	25.8	0.5
オールドファッション宇治抹茶	262	3.5	14.9	27.9	0.7
ホット・スイーツパイりんご	264	3.4	13.5	32.5	0.5
もち&ホイップホワイト	265	3.5	14.8	29.2	0.5
ダブルチョコレート	265	3.6	16.8	24.3	0.5
ゴールデンチョコレート	269	3.4	13.9	32.2	0.5
ザクザククロッカンシュードーナツチョコ	275	3.4	17.6	25.1	0.3
クリームイン・マフィンダブルベリーヨーグルト	280	4.0	14.5	33.3	0.6
チョコチュロ	282	4.5	17.5	26.1	0.5
ストロベリーチュロ	283	3.9	17.7	26.5	0.6
ザクザクポン・デ・リング	285	2.1	17.1	30.0	0.6
ココナツホワイトくま	293	3.5	19.2	26.6	0.5
オールドファッション	293	3.3	18.0	28.5	0.8
オールドファッション宇治抹茶チョコ	299	3.8	17.6	30.6	0.7
オールドファッションシナモン	303	3.3	18.1	30.7	0.8
チーズミートパイ	303	5.6	19.5	25.3	1.1
オールドファッション黒糖	306	3.4	18.2	31.5	0.8
ホット・セイボリーパイ BBQフランクフルト	311	6.8	21.5	24.1	1.6
オールドファッション宇治抹茶ハニー	322	3.5	14.9	43.3	0.7
てりやきチキンパイ	324	7.2	21.1	25.7	1.4
ベイクチーズタルトドーナツ	329	5.3	23.1	24.4	0.7
チョコファッション	330	3.7	20.8	31.3	0.8
ストロベリーファッション	331	3.4	20.9	31.5	0.8
ソーセージエッグパイ	333	5.7	23.1	25.0	1.0
クリームイン・マフィンアップルシナモン	333	4.9	18.4	36.9	0.7
ベイクチーズタルトドーナツブルーベリー	345	5.3	23.1	28.3	0.7
クリームイン・マフィン塩バター	350	5.8	20.7	35.0	0.8
オールドファッションハニー	355	3.4	18.0	44.4	0.8
きらきらストロベリーファッション	372	3.6	23.9	34.8	0.8
プリンフレーバーファッション	385	3.6	24.3	37.2	0.8
きらきらホワイトファッション	405	3.7	25.1	40.1	0.8
もちホイップチョコファッション	489	5.3	30.2	48.0	0.8
もちホイップストロベリーファッション	491	4.4	30.5	48.8	0.8
もちホイップホワイトファッション	509	4.4	30.1	54.2	0.8

単位が1個あたりになるので、ドーナツポップが低カロリーということになってしまいます。
そういった点を考慮しますと、実質的に一番ローカロリーなのは、もっちりフルーツスティックではないでしょうか。

私自身は、プレーン以外しか見たことがありませんが、プレーン＞シナモン＞ハニーの順番でカロリーが低いようです。
確かに食べていてもそれほど胃に重い感じはありませんでしたね。

※どうやらプレーンは店舗限定商品のようです。
通りで見たことがなかったわけですね。

ドーナツは油で揚げているので、どうしてもカロリーが高くなりがちです。
とはいえ食べたいときは食べたいものです。

我慢できなくなったときにはちょっとだけカロリーを気にしつつも食べちゃうのが正解ですね。

飲茶＆ドリンク編

商品名	熱量 kcal	たんぱく質ｇ	脂質ｇ	炭水化物ｇ	食塩相当量ｇ
アイスジャスミンティ	0	0.2	0	0	0
カフェインレスアイスカフェオレ	42	1.3	2.2	4.0	0.1
（エビ蒸し餃子）	46	1.6	2.1	5.0	0.3
カフェインレスカフェオレ	47	1.6	2.3	4.8	0.1
（小籠包）	53	1.9	3.0	4.1	0.3
ミスドカフェオレ【マグカップ】	65	2.1	3.5	6.2	0.1
ロイヤルミルクティ【マグカップ】	65	2.1	3.7	5.7	0.1
ミスドアイスカフェオレ	66	2.1	3.7	6.1	0.1
やわらかとり肉スープ	70	9.2	3.2	1.2	2.7
野菜を食べるミネストローネ	70	1.6	2.7	9.9	1.6
アイスロイヤルミルクティ	70	2.2	4.1	6.1	0.1
海老ぷりワンタンスープ	72	5.2	0.9	10.7	2.5
バレンシアオレンジ１００％ジュース	77	0.2	0.4	20.2	0.02
ロイヤルミルクティ【ペーパーパッケージ】	81	2.6	4.7	7.2	0.2
ミスドカフェオレ【ペーパーパッケージ】	82	2.6	4.4	7.8	0.2
青森県産ふじりんご１００％ジュース	83	0.2	0.4	22.1	0.03
カプチーノ	105	5.3	5.9	7.8	0.2
オレンジピンクグレープフルーツジャスミン	116	0.9	0.1	29.7	0.1
アイスカフェモカ	116	3.7	5.6	13.0	0.2
アイスキャラメルラテ	119	3.6	5.5	13.8	0.1
アイスキャラメルオレンジラテ	121	3.5	5.4	14.7	0.1
ホットミルク	123	5.9	7.2	8.7	0.2
カフェモカ	123	4.0	6.0	13.6	0.2
（点心肉まん）	124	3.3	3.1	19.7	0.2
キャラメルラテ	125	3.8	6.0	14.2	0.2
キャラメルオレンジラテ	128	3.7	5.8	15.2	0.1
小柱と野菜のクリームチャウダー	131	3.9	7.5	11.9	1.2
氷コーヒー	143	7.0	8.0	10.8	0.2
ミックスベリージャスミン	153	0.6	0	40.3	0.1
アイスミルク	161	7.8	9.5	11.4	0.2
パインマンゴージャスミン	190	0.4	0.9	45.3	0
タピココピーチソーダ	201	0.4	1.1	47.3	0
ダブル氷コーヒー	203	10.0	11.2	15.9	0.3
タピココマスカットフレーバーソーダ	208	0.2	0.1	51.9	0
パッションフルーツジャスミン	219	1.2	3.2	46.6	0
点心３種	223	6.8	8.1	28.8	0.8
汁そば	229	8.4	1.1	43.8	3.7
タピオカロイヤルミルクティ	231	2.2	3.4	48.1	0.2
ダブル氷コーヒーカフェモカ	240	10.3	11.4	25.1	0.3
ダブル氷コーヒーキャラメル	244	10.0	11.4	26.1	0.3
タピココライチ「カルピス」	255	0.5	0.2	62.9	0
マダガスカルバニラ	276	7.5	5.1	49.9	0.4
タピオカ黒糖抹茶ミルク	283	5.5	6.1	51.9	0.2
やわらかとり肉そば	291	16.7	4.2	44.4	3.6
タピオカ黒糖ミルク	304	5.2	6.0	57.3	0.2
五目チャーハン（ハーフ）	305	9.2	12.2	38.0	1.3
香る海老ぷりワンタン麺	338	12.6	6.9	53.9	3.5
チョコファジ	364	8.4	15.9	46.8	0.4
豆乳担々涼風麺	484	16.0	22.9	50.1	2.6
バンバンジー涼風麺	488	17.4	20.4	55.8	3.1
四川担々麺	539	17.1	27.7	51.8	4.6
五目チャーハン	609	18.3	24.3	75.9	2.6

ドリンク類は、甘くない＆ミルクが入ってないものは基本的にカロリーが発生しません
リスト的にはアイスジャスミンティだけですが、コーヒー類も加糖やミルクを加えなければカロリーは基本的にありません。

そのため、カロリーが気になるときはアイスジャスミンティやブラックコーヒーを選ぶといいかも知れませんね。
甘いドーナツとブラックコーヒーの相性は神ですから、むしろいいかも知れません。

番外編│懐かしのメニュー＆店舗限定ピザ

商品名	熱量 kcal	たんぱく質ｇ	脂質ｇ	炭水化物ｇ	食塩相当量ｇ
プレーンクルーラー	170	2.6	6.7	24.7	0.6
シナモンクルーラー	179	2.7	6.7	26.5	0.6
シュガークルーラー	183	2.7	6.8	27.5	0.6
ホームカット	202	2.4	11.4	22.0	0.6
シナモン	214	2.4	11.5	24.8	0.6
パウダード	225	2.4	11.8	26.9	0.6
ハニードゥ	237	2.4	11.4	31.0	0.6
バタークランチ	250	2.6	11.8	33.1	0.6
ココナツ	253	2.7	14.5	28.2	0.6
ツイスティ	307	5.0	16.9	33.5	0.8
コーヒーロール	325	4.9	19.1	32.8	0.8
マルゲリータ S	442	20.2	14.7	57.1	2.1
北海道産コーンのクリームピッツァ S	505	16.1	20.9	63.1	2.3
もちチキンてりやきマヨ S	534	19.5	20.7	67.7	2.8
炭火焼カルビ S	546	20.2	23.1	64.3	3.3
チーズ好きのピッツァ S	566	28.8	25.8	54.5	2.4
マルゲリータ M	751	32.5	22.5	104.5	3.7
炭火焼カルビ M	931	34.0	37.1	115.1	5.4
北海道産コーンのクリームピッツァ M	950	30.6	39.7	117.6	4.4
チーズ好きのピッツァ M	999	50.2	44.1	100.3	4.3
もちチキンてりやきマヨ M	1007	35.1	41.3	123.9	5.2
マルゲリータ L	1120	46.8	32.0	160.9	5.5
炭火焼カルビ L	1358	49.1	51.4	174.6	7.7
北海道産コーンのクリームピッツァ L	1452	46.5	61.1	179.1	6.6
チーズ好きのピッツァ L	1519	75.9	66.3	154.6	6.5
もちチキンてりやきマヨ L	1532	53.4	62.6	189	7.7

アラサー私としては、見たことあるような商品もないような商品もいろいろとありますね。
意外とマルゲリータのSサイズなら一人で1枚食べても許容範囲な気もしてしまいますね。

コンビニ弁当よりはローカロリーです。
サイズ感としては、ガストとかのピザくらいですかね？

※調べたら直径で4cm違うようです。どちらかと言えばMサイズのほうが近いですね。

ミスタードーナツの低糖質メニュー

こう言ったら本末転倒ですが、いやドーナツでロカボは無理がありますね。

調べた結果としては、エンゼルフレンチが最も低いんですが、

それでも炭水化物は12.6gあります。
エンゼルフレンチ1個を食べるよりも、ここはドーナツポップで味を変えつつ2つが3つ食べるのがベターですね。

まとめ

カロリーが1番低いドーナツは？
→　1個あたりだとドーナツポップ
→　1つと考えると、もっちりフルーツスティックシリーズ

カロリーが1番低いパイは？
→　エビグラタンパイ

ということでした。
ただし、カロリーは約という前提がつきます。

揚げ油が切り具合、サイズの大小
などなど手作りの商品ですから多少カロリーは前後します。

せっかく食べるときにはカロリーを気にせず食べたほうが美味しく食べられるのではないでしょうか。
ちなみに、店舗によっては食べ放題メニューがあるそうです。

→　ミスドの食べ放題とは？※感想付き

ミスドのモーニング│店舗はどこでやってる？時間はいつからいつまで？値段はどれくらい？

たー — Mon, 21 Jun 2021 12:10:35 +0000

ミスドのモーニング店舗はどこでやってる？

店舗を探してみたんですが、詳細はわかりませんでした。
おそらくは、朝から営業している店舗では対応しているのではないでしょうか。

ミスタードーナツはショッピングモールのテナントに入っている店舗も多いですが、
そういった店舗だともしかすると非対応の店舗もあるかも知れませんね。

今度近くのミスタードーナツに行ってみようと思います。

時間はいつからいつまで？

時間は開店～11時までになっています。
店舗によって営業時間が違うので、最寄り店舗の営業時間を確認してから行くことをおすすめします。

特に時期が時期なので、休店している店舗もあるので注意が必要です。

お店情報はこちらで探すことができます。

ミスタードーナツショップ情報

モーニングセットの値段はどれくらい？

モーニングセットは値段に幅があります。
最低価格で考えると、

ドーナツ・パイ・マフィン（税込118円以上）
＋
ドリンク
イートイン（税込170円）
テイクアウト（税込173円）

最低価格は、300円～というイメージですね。

ジューシードッグやダブルチーズドッグとのドリンクセットも出来るので、しっかり食べたい方はこちらを選んでもいいですね。

平均的に見ると、600円程度出したらしっかりと食べられるのではないでしょうか。

コーヒーはおかわり自由！

ドリンクの中でも、

ミスドブレンドコーヒー

ミスドカフェオレ

ロイヤルミルクティ

以上はおかわり自由になっています。
イートインスペースでゆっくりモーニングを楽しむのであれば、上記を選ぶほうがコスパがいいのではないでしょうか。

モーニングセットの詳細はこちらの公式サイトをご覧いただければ、確実だと思われます。

朝のミスドゴハンセット

セットにすることでドリンクメニューが大きくお得になるイメージです。
コスパだけ考えるなら、ミスドブレンドコーヒー一択になります。

まとめ

店舗は朝営業している店舗であれば、やっていると思います。
時間は営業開始時間～11時までがモーニングセットの時間になります。

値段は最低300～最高でも700円強くらいで食べられます。
ドリンクメニューによっては、おかわり自由で頂けるので、
コスパを求めるなら

ミスドブレンドコーヒー

ミスドカフェオレ

ロイヤルミルクティ

のいずれかを選びましょう。

朝はそれほどお腹が減らないという方は、悪くはないじゃないでしょうか。
私も今度行ってみようと思います。

ミスドの食べ放題に行ってきた感想

ずぼらで痩せる【たー】のダイエットログ

ミスドの食べ放題実施店舗！愛知県は3店だけ│メニューはほぼ全種類食べられる！

🕒️2020-05-23

ミスタードーナツ（ミスド）の食べ放題│愛知は3店のみミスドに食べ放題があるって知っていましたか？私は初めて知りました。めっちゃ気になりますね。ミスドの食べ放題とか子供からしたら夢のような空間じゃないですか？ちなみに私の住む愛知県では、食べ放題が確認できる店舗は3店舗だけでした。下記になります。店舗一覧ミスタードーナツ今池ショップ営業時間 7時00分～23時00分電話番号 052-731-3350食べ放題は要予約グーグルマップ上の口コミ評価は辛辣です。喫煙席が綺麗に分かれていない。接客の当たり外れが激しいなどで...

ミスドの食べ放題実施店舗！愛知県は3店だけ│メニューはほぼ全種類食べられる！

たー — Sat, 23 May 2020 12:37:32 +0000

ミスタードーナツ（ミスド）の食べ放題│愛知は3店のみ

ミスドに食べ放題があるって知っていましたか？私は初めて知りました。めっちゃ気になりますね。
ミスドの食べ放題とか子供からしたら夢のような空間じゃないですか？

ちなみに私の住む愛知県では、食べ放題が確認できる店舗は3店舗だけでした。
下記になります。

店舗一覧

ミスタードーナツ今池ショップ

営業時間 7時00分～23時00分
電話番号 052-731-3350

食べ放題は要予約

グーグルマップ上の口コミ評価は辛辣です。
喫煙席が綺麗に分かれていない。接客の当たり外れが激しいなどですね。

タバコの煙が来るということなので小さなお子さん連れの方は避けたほうが良さそうです。

ミスタードーナツ豊橋幸ショップ

営業時間 8時00分～23時00分
電話番号 0532-29-0210

食べ放題は要予約

こちらは比較的口コミも評価が高いです。
本屋さんに隣接している店舗ということなので、読むものを買ってから行っても良さそうですね。

駐車場は広いそうなので、お車で行く方も安心です。

ミスタードーナツ知立駅前ショップ

営業時間 6時00分～0時00分
電話番号 0566-82-0702

食べ放題は予約不要

こちらは駅前店ということで、駐車場がありません。
お車の方は近くのパーキングを利用しましょう。

＞＞＞最寄り名鉄協商パーキング情報

駅前なので待ち合わせの時間合わせに寄る方が多いようですね。
こちらも口コミ評価は比較的高いです。

食べられるメニュー

食べ放題で食べられるのはショーケースに並んでいるドーナツとドリンクがほとんどの種類です。
※どうやら原価の高いドリンクは注文ができないようです。

定番のオールドファッションからポン・デ・リングは当然です。
季節限定商品も食べられちゃいます。今だと、抹茶の驚・頂シリーズですね。

コスパで考えると単価の高い商品から選んでいくといいんですが、やっぱり食べたいものを食べたいだけ食べるのがいいですね。

値段はいくら？時間はどれくらい？平日限定でやってるお店が多め

料金は大人1200円、子ども（小学生以下）700円になっています。
店舗によっては土日でも食べ放題を行っていますが、多くは平日限定になっています。

時間は1時間です。

詳細は各店舗にご確認ください。

値段は1200円なので、ドリンク2杯と高めのドーナツ4個で最低ラインですね。
女性でも十分元は取れるでしょう。

男性でチャレンジャーな方は2倍分くらいの元は取れそうですね。

知立駅前で食べてきた感想

行ってきます(｀･ω･´)ゞ
~~～準備中～~~

行ってきました。

端的に感想を言うと、意外と食べられません。

私の食事量としては、コーヒーが三杯、ドーナツ8つという程度でした。
ドーナツだけでもほぼ元は取れましたが、若干無理をしたので後半キツかったです。

量もさることながら、おしぼりなどがなかったので、手が汚れるようなメニューは避けたほうが良さそうです。
私は幸いポケットティッシュやおしぼりが手元にあったので良かったです。

もしも行くならお手拭き持参で行くとストレスゼロで食べ放題が楽しめるのではないでしょうか。

心構えとしては、食べ放題に行くというよりも、コーヒーが飲めてお茶請けが無料で食べられるというくらいの感覚の方がハズレませんね。