ミスタードーナツのカロリーが低い順一覧！

データは2021/07/19時点のデータです。
詳細は公式サイトでご確認ください。
→　ミスタードーナツ 栄養成分・アレルギー情報

ドーナツ＆パイ編

データはこんな感じです。

単位が1個あたりになるので、ドーナツポップが低カロリーということになってしまいます。
そういった点を考慮しますと、実質的に一番ローカロリーなのは、もっちりフルーツスティックではないでしょうか。

私自身は、プレーン以外しか見たことがありませんが、プレーン＞シナモン＞ハニーの順番でカロリーが低いようです。
確かに食べていてもそれほど胃に重い感じはありませんでしたね。

※どうやらプレーンは店舗限定商品のようです。
通りで見たことがなかったわけですね。

ドーナツは油で揚げているので、どうしてもカロリーが高くなりがちです。
とはいえ食べたいときは食べたいものです。

我慢できなくなったときにはちょっとだけカロリーを気にしつつも食べちゃうのが正解ですね。

飲茶＆ドリンク編

ドリンク類は、甘くない＆ミルクが入ってないものは基本的にカロリーが発生しません
リスト的にはアイスジャスミンティだけですが、コーヒー類も加糖やミルクを加えなければカロリーは基本的にありません。

そのため、カロリーが気になるときはアイスジャスミンティやブラックコーヒーを選ぶといいかも知れませんね。
甘いドーナツとブラックコーヒーの相性は神ですから、むしろいいかも知れません。

番外編│懐かしのメニュー＆店舗限定ピザ

アラサー私としては、見たことあるような商品もないような商品もいろいろとありますね。
意外とマルゲリータのSサイズなら一人で1枚食べても許容範囲な気もしてしまいますね。

コンビニ弁当よりはローカロリーです。
サイズ感としては、ガストとかのピザくらいですかね？

※調べたら直径で4cm違うようです。どちらかと言えばMサイズのほうが近いですね。

ミスタードーナツの低糖質メニュー

こう言ったら本末転倒ですが、いやドーナツでロカボは無理がありますね。

調べた結果としては、エンゼルフレンチが最も低いんですが、

それでも炭水化物は12.6gあります。
エンゼルフレンチ1個を食べるよりも、ここはドーナツポップで味を変えつつ2つが3つ食べるのがベターですね。

まとめ

カロリーが1番低いドーナツは？
→　1個あたりだとドーナツポップ
→　1つと考えると、もっちりフルーツスティックシリーズ

カロリーが1番低いパイは？
→　エビグラタンパイ

ということでした。
ただし、カロリーは約という前提がつきます。

揚げ油が切り具合、サイズの大小
などなど手作りの商品ですから多少カロリーは前後します。

せっかく食べるときにはカロリーを気にせず食べたほうが美味しく食べられるのではないでしょうか。
ちなみに、店舗によっては食べ放題メニューがあるそうです。

→　ミスドの食べ放題とは？※感想付き

ドミノピザでカロリーが1枚あたり低い商品は？

ドミノピザ美味しいですよね。
美味しい上にキャンペーンも豊富でお得に食べられるのもありがたいですね。

そんなドミノピザですが、カロリーが低い商品高い商品はあるのでしょうか？
調べてみました！

ドミノピザのカロリー一覧表

ざっくりと2021/07/07時点のカロリーを一覧にしました。
商品名でも検索できるので活用ください。

引用：ドミノピザ アレルギー＆カロリー情報

上記の表から考えると、

Mサイズ
クワトロ・スーパースター
スーパーステーキコンボ
ブラックタイガー＆炭火焼ビーフ
ブラックタイガーガーリックシュリンプ
プレミアムサーロインステーキ

Rサイズ
5種のシーフードアヒージョ
トロピカル
シーフード・スペシャル（トマトソース）
シーフード・スペシャル（ホワイトソース）
マルゲリータ

Lサイズ
クワトロ・スーパースター
5種のシーフードアヒージョ
トロピカル
シーフード・スペシャル（トマトソース）
アメリカン

が上から順に低カロリーと言えそうです。
スーパースターが意外とカロリーがないのは驚きですよね。

商品によってMサイズがなかったり、Rサイズがなかったりで単純比較が難しかったです。
とりあえず言えるのはクワトロスーパースターなら間違いないということですね。

生地によってカロリーが変わる

わかりやすいプレーンピザから抜粋すると、

ウルトラクリスピーがもっとも低カロリーで、
トリプルミルフィーユがもっとも高カロリーでした。

少しでもカロリーを気にする場合は、ウルトラクリスピーを頼むといいということですね。
※ウルトラクリスピーだと後から温めるとき（オーブン）も結構元の味に近くなるのでおすすめです。

クワトロシリーズならどれが低カロリー？

サイズをある程度寄せるとこういった形になります。
MサイズとRサイズのカロリーは大体Mサイズ×1.4くらいで見ると良さそうでした。

そのため、クワトロシリーズではクワトロスーパースターが一番ローカロリーであると言えそうです。

Lサイズならどれが一番低カロリー？

上記の表が2021/07/07時点のカロリー一覧です。
プレーンピザは論外として、Lサイズでもクワトロスーパースターが優秀になっています。

まとめ

ピザのカロリー1枚あたり一番低カロリーなのは？
→　サイズにもよるけどクワトロ・スーパースターがおすすめ！

生地別のカロリーは？
→　トリプルミルフィーユ＞チーズバースト＞ミルフィーユ=カマンベールミルフィーユ=チェダーバースト＞チーズンロール＞ハンドトス＞ウルトラクリスピー

すべてのピザ(1ピースあたりのカロリー) ハンドトス（レギュラークラスト） ミルフィーユ トリプルミルフィーユ ウルトラクリスピークラスト パンピザ チーズンロール カマンベールミルフィーユ チーズバースト チェダーチーズバースト
プレーンピザ Rサイズ : 141 Rサイズ : 182 Rサイズ : 219 Rサイズ : 88 Mサイズ : 107 Rサイズ : 170 Rサイズ : 182 Rサイズ : 188 Rサイズ : 182

ということでした。
そもそも論、ピザを食べるならカロリーを気にしてはいけないとも言えますね。

やっぱりピザなら無印コカ・コーラor無印ペプシコーラを合わせてなんぼじゃないでしょうか。
あっちなみに水曜日と日曜日はドミノピザ3枚で激安みたいなキャンペーンをやっているので頼んでもいいですね。

ダイエット中なんで今日のところは止めておきます。

モンスターエナジーは飲んでも効果ない？

エナジードリンクといえば、

モンスターエナジー
or
レッドブル

という感じですよね。
値段の都合ですが、モンスターエナジーを飲むことが多いです。

そんなエナジードリンク代表格のモンエナですが、「飲んでも効果ないよ」と言われることもあるそうです。
どうしてそんなことが言われるかといえば、カフェイン耐性が人によって違うからではないでしょうか。

私は、比較的それほどカフェイン耐性が高くなく、
日中でも15時以降くらいにカフェインを摂取すると、夜間の寝付きが悪くなります。

逆に、寝る前にコーヒーをがぶ飲みしても、ぐっすり眠れる方もいます。
そういった、カフェイン耐性が高い方は、モンスターエナジーを摂取しても期待するほどの効果が得られない
ということになるのかと思います。

モンスターエナジーを毎日飲んだりすることで耐性が付くこともあるようです。
ここぞというときのためにＥ缶だけは最後まで取っておきましょう。

ちなみに人種によって、カフェインの耐性は違うようです。
日本人やアジア人は欧州などの人よりも耐性が高いようです。

回答としては、人による！ということですね。

アメリカ版モンスターエナジーだったら効果があるのか？

たまーに風のうわさで、
「アメリカ版モンスターエナジーはめっちゃキクらしいぜ！」

とかってききませんか？

でも実はそれって嘘らしいですよ。
基本的にモンスターエナジーの効果の大部分ってカフェインじゃないですか。

じゃあ2倍3倍入ってるのかといえばそんなことはありません。

アメリカ版モンスターエナジーカフェイン量

473ml（16オンス） 　カフェイン160mg

日本版モンスターエナジー カフェイン量

355ml カフェイン142mg

ちょっとアメリカ版の方が多いように感じますが、100mlあたりの含有量に直した場合は、ほぼ差がありません。
誤差と言っていいレベルですね。

本場っぽいということで、プラセボ効果でエナジードリンクが効果的に感じるということだと思います。

モンスターエナジーの種類によって効果が違う？

モンスターエナジーは基本ラインナップでも、
ノーマル
M3
パイプラインパンチ
スーパーコーラ
キューバリブレ
カオス
アブソリュートゼロ

などありますよね。
ただ、フレーバーが違うだけで効果成分に差は見られないので効果は基本的に変わらないと思われます。

体調によっても効果は変わると思うので、短期間で飲み比べてみても良いかもしれませんね。

効果時間はどれくらい？

効果が期待できるのはカフェインですよね。

カフェインの半減期は4～6時間程度と言われています。
※半減期とは成分が体内で半分になるイメージですね。
気になる方はWikipediaでご確認ください。

そのため4時間までは十分に効果を発揮して、そこから薄まるイメージです。
体内から完全に代謝されるまでを考えると、8時間～12時間は見積もるのが間違いないですね。

夕方遅い時間に摂取すると、夜に眠れなくなる可能性もあるので気をつけましょう。

飲み過ぎには注意

上記の効果時間を考えて頂けると、わかると思うんですが、
一回飲んでから二時間後とかに再度摂取すると、効果が重複しますよね。

人によっては、耐性を超えて、吐き気やめまいなどの症状が出る可能性もあるので気をつけましょう。
できれば、接種間隔は4時間は開けたほうがベターです。

エナジードリンクの飲み過ぎによる症状はこちらで解説しています。

ずぼらで痩せる【たー】のダイエットログ

エナジードリンクの飲み過ぎによる症状とは？│カフェイン量に気をつけて！副作用が...

🕒️2020-04-03

エナジードリンク飲み過ぎの症状はどうなる？死亡事故も！どうにもやる気が出ない、活力が湧いてこない。そんなときにはエナジードリンクのお世話になることも少なくないですね。私も、昔は仕事モードに切り替えるためにお世話になっていました。ただ、一度カフェインの過剰摂取のためか、倒れかけたことがあったのでそれ以降ほとんど飲んでいません。このときにどういった症状だったかと言えば、動悸にめまい、軽い吐き気という感じでした。ならない方はわからないと思いますが、乗り物酔いに近い気分の悪さです。横になってもそれほ...

基本的に水分とって休息を取るしかありません。

成分の詳細

主要成分

砂糖類(砂糖、ぶどう糖)
高麗人参根エキス
L-カルニチン
L-酒石酸塩
塩化ナトリウム
ガラナ種子エキス
クエン酸
香料
クエン酸Na
甘味料(D-リボース、スクラロース)
L-アルギニン
保存料(安息香酸)
カフェイン
ナイアシン
着色料(アントシアニン)
イノシトール
ビタミンB6
ビタミンB2
ビタミンB12

カロリー

50kcal/100ml

1缶180kcal程度になります。

まとめ

モンスターエナジーの効果はない？
→　人によっては薄いこともある。耐性によるところが大きい。

モンスターエナジーの種類によって効果が違う？
→　フレーバーは違うが、成分は大きく変わらない。よって効果は変わらないと思われます。

効果時間はどれくらい？
→　有効成分はカフェインなので、およそ4時間

モンスターエナジーのカフェイン量はどれくらい？
→　100mlあたり40mg

飲み過ぎはどうなる？
→　カフェインの過剰摂取でカフェイン中毒の可能性もある。

ということでした。
健康被害がない程度に嗜みましょう。

はちみつ紅茶とは？

広義の意味では、はちみつ入り紅茶がはちみつ紅茶と呼ばれます。
ただ、ほとんどの場合は、ラクシュミーさんの極上はちみつ紅茶を指すのではないでしょうか。

ちなみにこちらの商品ですね。

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はちみつ紅茶のカロリーはどれくらい？

基本的には紅茶自体はほぼ、ゼロカロリーです。
よって手作りの場合は、入れるはちみつの量でカロリーが決まります。

カロリーデータはカロリーSlismさんの蜂蜜のページをご覧ください。
https://calorie.slism.jp/103022/

ざっくり説明すると、小さじ1で21kcalです。
はちみつを感じるくらい入れる場合には3杯くらいは欲しいところですから63kcalくらいが目安でしょうか。

入れすぎには注意が必要ですね。
健康効果を期待して飲んでいるのにカロリーの取り過ぎで太り過ぎになっては元も子もありません。
気をつけましょう。

効果ってどういったものがある？

はちみつ紅茶で健康的な効果が期待できるとしたら、どういったものがあるでしょうか？
分解して考えてみましょう。

はちみつの効果

古くは薬としても利用されていました。漢方薬の生薬を練る際の材料として使われることもあるそうです。
よく言われるのが、殺菌作用抗菌作用があると言われるものです。

こちらは科学的根拠がしっかりとあるようです。
調べてみると、いろいろと小難しい話がいっぱい出てくるので気になる方は深く調べてみても良いかもしれませんね。

読んでいくと思うのが、RPGゲームのポーションのようであるということです。
飲んでよし、傷口にかけてよしの万能感はまさしく、ポーションではないでしょうか。

成人が摂取する分にはデメリットもほとんどなく、むしろ積極的に摂取したほうがいいものですね。
そういった意味では風邪予防などには効果を発揮するかも知れません。

紅茶の効果

紅茶で効果が期待できるのは、ポリフェノールでしょうか。
紅茶ポリフェノールの効果としては、抗酸化作用があるようです。

他にも抗ウイルス効果もあるということで、はちみつ紅茶は風邪予防やインフルエンザ予防に効果的ということですね。

そういったポイントから考えると、はちみつ紅茶は少なくともウイルス感染症予防の効果は期待できるということです。
今の時勢を考えると、積極的に摂取が推奨されますね。

味を期待しなければ、家でも簡単に入れられるというのもポイントが高いですね。

はちみつ紅茶の簡単な入れ方作り方

基本的には、

紅茶を入れる

はちみつを入れる

完成！

の簡単ステップです。

一応調べたところでは、お湯にできるだけ空気を含ませてあげるほうが美味しく茶葉が抽出できるらしいです。
ジャンピングには、鮮度のいい茶葉や沸かしたてのお湯、適切なティーポットが必要なそうです。

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紅茶道は奥が深いですね。
個人的には茶葉の準備から大変そうで、挫折しますね。

そういったポイントを考えると、自分で頑張って入れるよりも人気のはちみつ紅茶（ティーバッグ）を買ったほうが楽かも知れません。

ノンカフェインならラクシュミーのカモミールティーがいいかも？

はちみつ紅茶は間違いなく健康効果が高いです。
しかし、紅茶にはカフェインが含まれるので、カフェイン耐性の低い方は飲むタイミングが難しいですよね。

夜に飲んでしまっては目が冴えて眠れなくなったりしますし、それは困りものです。

寝る前のリラックスタイム用にノンカフェインのはちみつカモミールティーがいいかも知れません。
極上はちみつ紅茶で有名なラクシュミーさんで販売しているので、こちらの利用が良さそうです。

Lakshimi(ラクシュミー) 極上はちみつ入りカモミールティー ティーバッグ25袋入り

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現在は、はちみつ紅茶とはちみつ入りカモミールティー、はちみつ入りミントティーが販売しています。
全部買って、その日の気分にあわせて選んでみてもいいかも知れないですね。

まとめ

はちみつ紅茶のカロリーは入れるはちみつの量で決まる！
ティースプーン1杯でおよそ21kcal

はちみつ紅茶の摂取効果は、ウイルス感染予防！
はちみつの抗菌作用と紅茶ポリフェノールの抗ウイルス効果で相乗効果が見込めるかも？

ノンカフェインで飲みたいなら、紅茶じゃないものがおすすめ！
人気はラクシュミーの極上はちみつシリーズ！

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1500円くらいですが、25パック入っているので1杯実質60円程度ですね。
全然高くない。。。

これは間違いなく買いな気がします。

王道定食とは？

王道定食とは、かつやのロースカツ定食＆とん汁定食のご飯をカツ丼に出来るメニューです。
まさに狂鬼の組み合わせですね。

普通に考えれば商品出す前に止めると思うんですよ。
デブでも気が引ける発想はさすが俺らのかつやというべきでしょう。

王道とん汁定食の感想

まず、なぜ【王道】というのかちょっとわかりませんでした。

王道ってなんというかベターというか、定番的な意味合いだと思うんですよね。

いやいやいや！
定食のご飯をカツ丼ってどう考えても普通じゃなくて、定番でもないでしょう。

と思って食べました。

うんなるほど。
これは確かに王道である。

かつやの王道メニューにふさわしいメニューです。

食べれども食べれども

カツ

カツ

カツ

たまにキャベツ

カツ

カツ

みたいな感じです。

これだけガッツリとんかつ＆ヒレカツを食べて今なら1000円あったらお釣りが来るんですよ。
安すぎませんか？

かつやの『安くお腹いっぱい食べて欲しい』というのが体現されたようなメニューですよね。
通常価格でも単品で頼むよりも100円以上安いです。

運動部の学生なんかはめちゃくちゃ重宝するんじゃないでしょうか。
たぶん現役学生だったら週3くらいはぺろりといけると思います。

今回王道とん汁を食べましたが、おそらく王道ロースカツのほうが物量が多いと思います。
自分のお腹の容量と相談して食べ切れる量を頼みましょう。

個人的には王道ロースカツにご飯大盛り＋とん汁大変更が最強じゃないでしょうか。
～5/16までは150円引きなのでお試しください。

いつからいつまで？

おそらくは表記から考えると定番メニューに入ると思います。
期間限定メニューではないでしょう。

ただ、5/12～5/16までは150円引きとお安く食べられます。
食べたい方は早めがおすすめです。

基本的に通常メニューの組み合わせなので、期間限定メニューと違い売り切れはほとんどないと思われます。
「期間限定メニューたまに売り切れてると萎えますよね。」

カロリーはどれくらい？

カロリー計算はカロリーSlimさんです。
ざっくり1500Kcalオーバーです。

男性でも一日のカロリーの大半ですね。
一日2食で1食のカロリーを抑えれば数日に一回くらいなら食べても大丈夫です。

総評

かつやらしさ
★★★★★

コスパ
★★★★☆

嗜好性
★★★☆☆

普通のメニューの組み合わせなので、常習性はありませんね。
かつやの王道だけあってかつやらしさは満点です。

費用対効果もなかなか高いと思います。150円引きならなおのことです。

週末までなので、機会があればご賞味ください。

【チキンカツカレーうどん】とは？

チキンカツカレーうどんとは、かつやから発売されている期間限定メニューです。

カレーうどんにチキンカツがトッピングされている図を想像いただければ、問題ありません。

【チキンカツカレーうどん】を食べてきた感想

発売初日に食べてきました。

こちらです。

もちろんチキンカツはダブルです。
思わずダブルピースしちゃいますね。

ダブルは強いって仮面ライダーでもやってましたもんね。一回しか見たことありませんが。

味の感想ですが、

ベタに美味いです。

カレースープは通常のカレーライス用のカレーをめんつゆで割ったものだそうです。
全然わかりませんでした。

かつやのカレーが好きな方は間違いなくはずれないでしょう。

そして今回なにが一番良かったかと言えば、
チキンカツをダブルにできることでしょう。

だってダブルですよ？食べてもカツがなくならないんですよ。
おおよそですが、5切れ×2です。

個人的には全盛期（18～20くらい）なら大盛りの白飯でもぺろりと行けますね。
さすがに衰えた今ではダブルに追い飯くらいがいっぱいです。

チキンカツが好き
うどんも好き
白飯も好き
カレーも好き

なら間違いなく美味しく食べられること請け合いです。
タイミングが合えばご賞味をおすすめします。

期間はいつからいつまで？

開始時期は2021/03/05～
終了時期は材料次第ということでした。

他のメニューと違ってうどんが売り切れるのが早いのではないでしょうか？

2020年の冷やしぶっかけうどんも早々に売り切れで食べられなくなったのは個人的に記憶に新しいです。
肉の調達というよりは、主食系が変わったときが注意が必要ですね。

ずぼらで痩せる【たー】のダイエットログ

かつやのささみカツ冷やしぶっかけうどんを食べてきた感想！うどんは飲み物

🕒️2020-07-15

かつやのささみカツ冷やしぶっかけうどんとは？今年初導入だと思われる、夏季限定メニューになります。いままでも、うどんを使ったメニューは多少ありましたが、うどんがメインのメニューは初ではないでしょうか？今回のラインナップとしては、通常サイズと大盛りの2種類になっています。 食べてみた口コミ＆感想とりあえず私のモットーは、大きいサイズから食べるというのが基本になっています。そのため、今回も大盛りから攻めてみました。結果としては、、、、、、、、、、、、、、、、、、、めっちゃ多いです。正直言って麺類...

予想終了時期は店舗にもよるでしょうが、来週末2021/03/14くらいにはなくなる店舗も多いのではないでしょうか。
食べたい方は早めの行動をおすすめします。

カロリーはどれくらい？

毎度恒例のカロリー計算にはカロリーSlimさんにお願いします。
https://calorie.slism.jp/

ざっくり計算はこんな感じです。

思ったよりは低カロリーだと思ってしまったのはかつやに毒されてますね。
とは言っても、成人男性なら半日程度のカロリーですから普段ある程度節制していれば、それほど問題はないのでは？

ただ、カロリーの大きい部分が脂質と糖質ですから健康にはよくなさそうです。
食べすぎには注意が必要です。

総評

かつやらしさ
★★★★★

コスパ
★★★★☆

嗜好性
★★★☆☆

今回のメニューはかつやらしいですよね。
いい意味で頭がぶっ飛んでます。

常識的に考えて、カレーうどんにチキンカツを載せますか？しかも最大2枚
どう考えてもこれを考えるのは心にデブを宿してないと無理ですね。

ちなみに次回の期間限定メニューは3/19～メニューはタレカツです。
タレカツは個人的に最高のメニューだと思っているので次回も楽しみです。

ずぼらで痩せる【たー】のダイエットログ

かつや│タレカツ丼とタレカツカレーいつまで食べられる？美味すぎる感想も！

🕒️2020-03-30

タレカツ丼とタレカツカレー悩んだならこっちを選べば間違いないかつやのタレカツ丼が4枚なことには意味がある。それぞれが勇気、愛情、信頼、希望を意味し、全てを食べきることで幸せになれるという。。。勝手に言いました。ごめんなさい。大人気外食チェーン店のかつやさん2020年3月～4月の期間限定メニューであるタレカツ丼、タレカツカレーの販売が開始しました。おそらくタレカツカレーは今回が初で、タレカツ丼は2018年10月にスーパーハングリーセールの一環として発売していました。私のタレカツ丼の初めての出会いはこれでした...

参照:https://www.yoshinoya.com/menu/gyudon/negirayu-gyu-don/

ねぎラー油牛丼とは？

ねぎラー油牛丼は、2月12日に吉野家から新発売された新メニューです。

同時にねぎ山椒牛丼も発売されました。

とりあえず今回は琴線に触れたねぎラー油牛丼を食べてきました。

ねぎラー油牛丼を食べてきた感想

正直言って、食べる前に勝負は決まっていました。

ねぎ＋辣油＝うまい

牛丼＋ねぎ＝うまい

牛丼＋辣油＝未知数

牛丼＋ねぎ＆辣油＝ウマさ無限大∞

結果としては、激ウマです。

別皿での提供なので、
ねぎラー油を混ぜ混ぜして、まんべんなく絡めてから牛丼にONしました。

やばばばばっばばばばばっばばばばっっばｂ！

美味いですねー
久しぶりに吉野家でコレだ！というアタリ商品が出てきた気がします。

ラー油自体は食べるラー油みたいな形でそれほど辛味は強くありません。
辛いの苦手ーという方でも試せるのではないでしょうか。

期間限定？いつからいつまで？

現時点では、販売終了時期は未定なようです。
ちなみに、2月12日～2月27日まで29円引きキャンペーンを行っています。

3割引くらいですね。試して見るなら2月中がおすすめです。

カロリーはどれくらい？

牛丼並盛のカロリーが635Kcalです。
それにプラスで、108Kcalになります。

並盛のねぎラー油牛丼は743Kcalになります。

成人男性であれば、1食のカロリーとしては許容範囲ではないでしょうか。

まとめ

吉野家から新発売されたねぎラー油牛丼
味は激ウマ、カロリーはそこそこ

期間は現時点では未定

以上です。
2月中は割引キャンペーンを行っているので試される方は早めがおすすめです。

牛カツと牛焼肉の合い盛りとは？

かつやから発売されている、期間限定メニューになります。
牛カツと牛焼肉を合い盛りにした贅沢すぎるメニューです。

この組み合わせは、かつやだからこその発想ですよね。

食べてきた感想

当日に食べてきました。
こちらですね。

今回は定食で食べてきました。
感想は、

う

ま

い

！！！！

です。

甘じょっぱいタレが牛焼肉と牛カツに絡んでご飯が無限に進みます。
ごはん大盛りで食べてきましたが、プラス並サイズくらいならぺろっといけそうでした。

ただ、かつやのよくあるパターンで牛肉になるとサイズダウンします。
価格帯がそれほど上がるわけではないので仕方ないとは思いますが、
普段のメニューからすると半分くらいに見えるので残念感は拭えません。

味は120点くらいなので、牛カツの2枚盛りを課金システムで使えると最高ですね。

牛カツと牛焼肉の合い盛りはいつからいつまで？感謝祭前まで？

今回の期間限定メニューは2/5～2/18くらいが目安になります。
感謝祭が2/19～始まるためですね。

ただし、商品の在庫数は限りがありますから、賞味するなら早めがおすすめです。
個人的には、14日までなら確実に食べられるように思います。

今回は最高に美味しいメニューなので食べておきましょう！

牛カツと牛焼肉の合い盛りのカロリーはどれくらい？

今回はお肉が小さいこともありちょっと難しいですね。
これは予想からの参考値なので目安にとどめてください。

今回もカロリーSlimさんに頼ります。
グラム数は予想です。ざっくりこんなもんかなぁというところです。

1200Kcalくらいではないでしょうか。
タレのカロリーなどは計算に入っていないのでもうちょっと増えるかも知れませんね。
あとご飯を大盛りにすると当然カロリーは増えるので注意が必要です。

まあ相変わらずハイカロリーと言って差し支えないでしょう。

総評

かつやらしさ
★★★★★

コスパ
★★★☆☆

嗜好性
★★★★★

コスパ以外は二重丸です。
量こそすべてという方以外は満足できるのではないでしょうか。

ぜひ一度ご賞味ください。

吉野家でカロリーが低いメニューはどれ？一覧でどうぞ

吉野家というと、どうしてもハイカロリーなイメージですよね。
でもそれは違うとも言えるんです。

ざっくりとメニューの並サイズのカロリーを並べてみました。
※基本的に並サイズ
高カロリーのメニューも少なくありません。

が、意外と低カロリーと言っても良いメニューもあるんですよね。

おすすめはライザップシリーズ

ライザップ牛サラダ＆ライザップ牛サラダエビアボカド
上記の2メニューはメニューの中でもダントツに低カロリーです。

ライザップ牛サラダ ﾉﾝｵｲﾙ和風ﾄﾞﾚ含む 392Kcal
ライザップ牛サラダ(エビアボカド)ﾉﾝｵｲﾙ和風ﾄﾞﾚ含む 418Kcal

成人男性であれば1日の摂取目安は2200Kcalです。
雑な計算でいけば、5人前は食べても大丈夫ということですね。

私も食べたことありますが、1食の量は気持ち少ないです。
1.5人前くらい食べたらお腹いっぱいになれるくらいですね。

とはいえ1日でトータル5人前食べてもいいなら意外となんとかなりそうです。
低カロリーメニューを食べたいときは選んでみてもいいと思います。

豚丼も単品なら悪くない！

豚丼美味しいですよね。
食べてみると意外と脂もくどくなくて、さっぱりと食べられるのが嬉しいメニューです。

テイクアウトで家で食べるなら、柑橘類をかけても美味しいと思います。
のせるだけならチューブしょうがなんかも相性がいいですね。

そして豚丼のカロリーですが、下記になっています。
頭の大盛りくらいならワンチャンありですが、大盛り以上はカロリーの暴力がすごいですね。

牛丼はランク10入り！意外とローカロリー？

吉野家だったら牛丼に卵だろ！という方もいらっしゃいますよね。
ただ、牛丼はやっぱりハイカロリーです。

並盛までなら男性であれば、1食で考えたらセーフです。
ただ並盛で足りる方のほうが少ないですよね。

一応こちらがサイズ別のカロリーになっています。

超特盛満足感すごいんですが、カロリーの暴力がまたすごいです。
男性でも1日2杯食べたらカロリーオーバーです。
美味しさは罪深いということですね。

まとめ

ざっくり説明すると、ライザップ食っとけ！
次点で満足感が高そうなのは焼魚定食（鮭）です。

塩鯖定食でも600Kcalしかありませんから定食系もおすすめです。
特にライザップ系は満足感が薄い傾向があるので、定食は悪くないと思います。

とりあえずカロリーは気にしつつ食べたいメニューを食べるのがいいんではないでしょうか。

かつやのコクうま味噌カツとは？

かつやの期間限定メニューです。
一口大に切ったチキンカツ特製味噌ダレで煮込んだ一品です。

丼ではかけダレ定食では煮込みで提供されるようです。

コクうま味噌カツ感想

最初に言っておくと、今回はメニュー選びを失敗しました。

ちょっとお腹が減っていたので、全力飯の卵かけご飯にしました。
しかし、コクうま味噌カツには全く向きません。

なにせ味噌カツは味が濃いんです。めっちゃ濃いんです。
卵かけご飯でご飯のほとんどを消費してしまって、主食が足りなくなりました。

ですから、定食を食べるときは白米大盛りマシマシで頼むのがおすすめです。

味噌ダレが染み込んだチキンカツと卵の黄身絡ませて、白米の上に載せて食べたら最高です。
舌が飽きてきたら千切りキャベツで小休止、乗っけて食べて豚汁を啜る

想像するだけで美味しそうですね。

でも実は私の住んでいる地域では味噌カツ丼が提供されています。
名古屋圏では、提供されています。

しかし、地域外の方はかつやの味噌カツが食べられるのは、今回のメニューだけになります。
是非今回の限定メニューご賞味ください。

コクうま味噌カツいつからいつまで？

今回の期間限定メニューは12/7から開始しています。期間限定メニューはおよそ三週間の提供期間になっています。

そのため、終了日時としては、12/28くらいまで提供されるのではないでしょうか？
2020年最後の期間限定メニューかも知れませんね。

カロリーはどれくらい？

はい今回も頼りますカロリーSlimさん

味噌カツ丼 1055kcal
https://calorie.slism.jp/202372/

半熟卵 (半熟たまご) 91kcal
https://calorie.slism.jp/200358/

豚汁 121kcal
https://calorie.slism.jp/200133/

千切りキャベツ 12kcal
https://calorie.slism.jp/201016/

ざっくりと1,279kcalとなりました。
成人男性でも1日の半分くらいですね。

正直丼の段階でハイカロリーなので削りようはないですね。
頻度を落として楽しみましょう。

総評

嗜好性★★★★★

かつやらしさ★★★

コスパ★★★★★

コクうま味噌カツは味もパンチが効いていて、ご飯のお供に最適です。
テイクアウトでおかずだけ持ち帰り、自宅で白米を特盛で食べるのもおすすめです。

そして店舗ではできない禁断の食べ方マヨネーズ掛けもできてしまいます。

店舗で食べてよし、自宅で食べてよしです。

おかずとしてのコスパも抜群です。